Vrijdag tegen wil en dank naar Bentille afgezakt voor een manche van de Superprestige, het loopcriterium van de Krekenlopers.
Het is een zware werkweek geweest, en de goesting was er niet echt, en samen met Conny er een trainingstochtje van gemaakt.
De eerste twee rondjes toch, het derde zagen we Charlotte (die trouwens aan een sterke wedstrijd bezig was) in de verte, en dat was het perfecte doelwit om de snelheid naar 11,5km/h op te trekken.
De finish haalden we na 13km aan 10,7km:h gemiddeld. Een goeie training op marathontempo dus !
Vanochtend dan samen met Conny en Kris het Leen onveilig gemaakt, goed voor 21,5km aan 9,5km/h. De regen van de afgelopen dagen had al wat effect, het begon op sommige plekken al een beetje te schuiven.
De komende weken meer van dat, maandag terug in Duitsland lopen, woensdag in het Leen, vrijdag jogging in Volpenswege, en zaterdag 25km op de Run against Alzheimer in Oetingen.