De Lauwerijnloop op maandag 5 juli was de tweede wedstrijd in dat criterium, de eerste had ik gemist wegens nog niet ver genoeg gevorderd in de heropbouw.
Doel was om de 10km in drie blokken te lopen, 2 van 3km en 1 van 2km om aan 8 gelopen km te komen. Echter aan de inschrijving gezien dat het slechts 8,4km was, plan B werd dus 2 blokken van 4 km ...
Bij de start strategisch positie ingenomen achteraan het pak, ik dacht niet dat ik er veel ging achter mij houden met mijn huidige cruise control van 9km/h !
De Lauwerijnloop is een saai vierkant blokje dat ik 2 keer mocht afhaspelen.
Van bij de start zag ik Tillo een 50tal meter voor me uit lopen, even een babbeltje gaan slaan en het tempo dus wat opgetrokken. Het voelde zo comfortabel dat ik na de babbel dat tempo terug ging opzoeken.
Na 4km was het tijd voor een wandelmoment, echter het was maar 200 meter meer naar de doortocht, ik kon toch niet al wandelend voor het talrijk opgekomen publiek passeren, dus nog maar een eindje doorgelopen tot aan de 5km, even wandelen en dan terug vertrokken voor de laatste 3km.
Het ging zodanig goed dat de laatste km er nog eentje van 5:50 was, 10,3km/h dus, om met een zeer goed gevoel te finishen met een gemiddelde van 9,3km/h
Onverhoopt en onverwacht, op een wedstrijdje kan je nog altijd wat meer he.
Daarmee werd ik 69ste op 76 deelnemers, hoewel dat geen rol speelt toch dik tevreden.
Ondertussen alweer 3 trainingen verder, vandaag een "lange" duurloop in het Leen van 12,6km waarvan 11km effectief gelopen, in 4 blokken.
Het was geleden van eind december 2019 dat ik nog eens 11km heb gehaald !
Naast de afstand was het belangrijkste dat ik nergens last heb gehad, ook alweer lang geleden dat hardlopen met zo'n goed gevoel gaat !
In de komende weken drijf ik gestaag de afstand per blok hardlopen op, nog steed afgewisseld met korte stukjes wandelen.
Volgende doel is wedstrijd 3 van de superprestige op 23 juli in Wachtebeke !