Verdict : 6 weken niet lopen ...
Dag op dag 6 weken later begon ik er afgelopen donderdag aan met een bang hartje, als ik in Kopenhagen op 14 mei de marathon wil lopen moet ik nu aan de voorbereiding beginnen, geen tijd meer te verliezen.
3,5km met hier en daar nog een pijntje aan de enkel gaven me toch een goed gevoel.
Vandaag dan 6,2km gelopen aan de sporthal/park, deels onverhard, enkel voelt toch nog stijf en tegelijkertijd instabiel aan, echter geen echte pijn meer, hopelijk blijft dat zo verder gaan.
De "Road to Copenhagen" kan nu echt beginnen, schema gemaakt, en een paar joggings ingepland om de sleur van de trainingen te doorbreken. (zie kalender)
Een eerste voornemen voor 2023, blogje beter onderhouden :-)