Dat betekent dat ik een vlakke verharde marathon aan 10km/h wel aan zou kunnen, echter die hoogtemeters in Monschau gaan me waarschijnlijk de das omdoen.
Nog een paar fragmenten uit de opbouw van de afgelopen weken :
Een verdwaalde foto van de trappistenloop in Vinderhoute die ik samen met Bart liep op 29 juni :
Nadien liep ik een paar wandelingen waarbij de afstanden stelselmatig werden opgedreven tot een 24tal km, met tussen door nog een paar joggingskes.
13 juli : Kiekenloop in Assenede. Een jogging ter gelegenheid van de kermis, naturaprijs is een kieksken, vandaar de naam. 4 rondjes maken tesamen 14,8km, de eerste twee in gezelschap van Charlotte :
20 juli : een klassiekerke, de Camerados 10 mijl in StMargriete
Een groepje met Luc, Joeri en nog een paar lopers gezapig keuvelend de (bijna) 10 mijl afgelegd aan 10,1km/h. Het liep niet zo lekker, moest serieus bijten om bij te blijven, daar word je sterk van zeker ...
Doortocht met Luc na de eerste ronde :
Deze week dan maar een klein tandje bij gestoken, ondanks de warmte 5 loopjes, met een weektotaal van een goeie 78km. En zoals gezegd vanochtend in het Leen bij een duurloop van 22km voor het eerst een goed gevoel.
Dat belooft voor nog eens een zware week, met oa een brugtraining (kwestie van de hoogtemeters te trainen ...) en als afsluiter de 28km op de wandeling in Vinderhoute zondag (na alweer een bbq zaterdagavond).
Het zal nodig zijn om in Monschau niet alleen de marathonafstand af te leggen maar ook om de 780 hoogtemeters te verwerken !