Als (hopelijk ex-) kankerpatient vind ik het belangrijk om aan zulke initiatieven steun te verlenen, dus schreef ik me enkele weken geleden in voor deze recreatieve run, op een parcours van 3,6km in het Keigatbos tussen Zomergem en Ursel.
Ik had wat last gehad van de kuit deze week, slechts 11km gelopen met 's anderendaags geen goed gevoel, dus met een bang hartje aangezet.
Als eerste vertrokken, er stond 30km op mijn schema, 8 rondjes dus, met enkele bevoorradingen aan de auto 250m verderop moest dat 30km opleveren.
Het zonnetje scheen bij 10 graden, de vele regenval van de afgelopen dagen had de onverharde stukken wel wat modderig gemaakt, maar al bij al viel het goed mee.
Al snel het juiste duurlooptempo gevonden, 6:30 de km, prettig lopen zo in een andere omgeving, de kilometers vlogen voorbij, het werd ook wat drukker op het parcours, een grote delegatie van de Krekenlopers, en nog vele andere bekenden hadden de weg naar het Keigatbos gevonden.
De kuit hield zich goed !
Na vier ronden, net over de helft dan een stevige regenbui, in combinatie met de vele passanten begon het stilaan wat glibberig te liggen, het stukje omhoog ging al niet zo vlot meer.
De twee laatste ronden werden wat zwaarder, hoewel ik het tempo toch gemakkelijk vasthield, buiten de eerste kilometer zeer egaal gelopen, gelukkig was er steeds het verharde stuk om terug wat op adem te komen.
Na bijna 3h15 zaten de 30K erop, gemiddeld 9,3km/h op dit parcours zonder al te veel moeite is een opsteker voor de marathon binnen drie weken !