Enkel vorige week zondag een rustig duurloopje afgewerkt van een kleine 15km, opgeschrikt door een paar loslopende honden, en een trailstuk in het Leen.
Vandaag stond dan de Bardelaereloop in Lembeke op 't programma, rondjes van 5km in de Lembeekse bossen.
Prachtig loopweertje vanochtend, gezien de povere kilometerstand dit jaar (254km slechts dit jaar) ging ik voor de halve marathon ipv de 26km.
Aan de inschrijving hebben ze waarschijnlijk gedacht, die loopt toch altijd de langste afstand, dus was ik uiteindelijk toch ingeschreven voor de 26km ...
Samen met Bart de eerste 16km net onder de 10km/h afgelegd. 't Was lang geleden dat we nog eens samen liepen, dus werd het een tetterloopke !
Feitelijk te snel voor Bart, die aan het terugkeren is na een hernia, en rond km 15 liep het tempo stilletjes terug, te traag voor mij, dus ging ik alleen door, terug naar die 10km/h, zelfs net erboven.
Bart zou uiteindelijk stoppen na de halve marathon, terwijl ik de 26km (24 volgens Garmin) beëindigde na 2:26:20.
Ook nog een wijziging aan mijn programma, geen marathon in Hamme, ook niet in Namen, ik ga gewoon veel lange duurlopen doen om de basisconditie terug op te bouwen, eerste doel zal de Krekenlopers marathon worden op 6 mei, comfortabel uitlopen boven de 10km/h.