Op vrijdagochtend ruim op tijd vertrokken naar Zaventem, ondanks een beetje file zonder stress op de luchthaven aangekomen. Vliegen met Brussels Airlines is wat duurder, maar wel comfortabel, de dag voordien online ingecheckt, de koffers kan je dan zelf inchecken, geen wachtrijen, zo gemakkelijk !
Met 10 minuutjes vertraging aangekomen in Malaga, de taxi stond ons voor de deur op te wachten, prima geregeld door het hotel.
Ingecheckt in hotel Molina Lario, reeds de derde keer dat we hier verblijven, prima hotel.
Koffers uitgepakt, en dan genietend van het zonnetje te voet mijn startnummer opgehaald, mooie wandeling langs de haven.
De beurs was niet veel soeps, snel terug buiten, na de verplichte foto natuurlijk :
Zondag Marathondag !
Het hotel bood een vroeg ontbijt aan, alles wat een loper nodig had was voorhanden, een zorgeloze ochtend dus.
Iets voor 8h vertrokken uit het hotel bij 13 graden, 500 meter wandelen naar de start, mooi op tijd in het laatste startvak plaats genomen, start was voorzien om 8h30.
Ongeveer 7 minuten na het startschot mocht ik er ook aan beginnen, de pacer van 4h30 opgezocht, dat zou ongeveer 6:20 de km worden, moest lukken tot 30km, en dan zien we wel. Na 3km een gemiddelde van 6.21, dat zag er goed uit. Wat volgde was echter veel te snel, het tempo ging omhoog tot onder de 6:10, km 5 was er zelfs een van 10km/h. Ach misschien neemt hij wat voorsprong voor een paar lastige kilometers met wat hoogteverschil rond km 17. Ondertussen Supporter nr1 Inès gespot met een privé bevoorrading, altijd leuke momenten. Het tempo stokte niet op het lastige stuk, en nadien ging het nog naar omhoog tot 6:05. Halve marathon na 2:10:34, een 4tal minuten te snel dus. Even goed gedronken en een banaantje genuttigd, en weer op pad voor deel 2. Ik besloot om wat gas terug te nemen, had de pacer al laten gaan rond km 20. Na 22km stond Inès er terug, dat gaf terug moed, de volgende kilometers lagen op streeftempo van 6:20. |
Na 27km voelde het niet zo goed meer, ik kreeg last van de warmte, geen schaduw op dat moment, enkele korte wandelpauzes om terug op adem te komen, en na de bevoorrading op km 30 een lang stuk gewandeld om af te koelen.
Wat volgde was een afwisseling van wandelen in de zon, en lopen in de schaduw, en aan elke bevoorrading enkele bekers water over mijn hoofd kappen.
Stilaan klommen we naar het hoogste punt van het parcours rond km 38, heen en terug langs het voetbalstadion van Malaga.
Wat volgde was een lang vals plat afdalend naar de kust, ik begon zowaar terug aan een degelijk tempo te lopen.
Km 41 nog eens langs Inès gepasseerd
De laatste kilometers gaan door het historische centrum, best een leuke passage met veel volk, door de winkelstraat alvorens de laatste rechte lijn aan te vangen. Na nog wat slalommen tussen toeristen op een oversteekplaats over de finish gelopen in 4:39:25 Deel 2 van de marathon was toch wel moeilijk, 2:28:50 is zelfs voor mij traag. Al snel overheerste het goede gevoel om terug een marathon bij te schrijven op mijn palmares. Als je mijn parcours bekijkt de laatste jaren, sinds 2020 geen langere periode zonder blessures, is het al mooi om terug op dit niveau te komen ! Enfin, er resten nog 2 dagen in Malaga, het weer werd steeds beter, we hebben er maximaal van genoten. Malaga is en blijft een gezellig drukke stad, lekker eten en drinken, en ruimte genoeg om langs de kust promenade te kuieren ! Nog wat foto's en mijn marathon diploma : |