Gisteren alvast een mooie aanzet op de Ramon Trail, samen met Bart afgezakt naar Oudenaarde om op de binnenkoer van brouwerij Roman aan de (vrije) start te staan voor 12km trail plezier in de Vlaamse Ardennen.
Een evenement van "Ten Voeten Uit", garant voor een perfecte organisatie.
Centraal in het parcours de Varent, welbekend van de voorjaarskoersen, we beklommen 'm een paar keer, verhard en onverhard.
Goed voor 240 hoogtemeters op 12km, en gezien ik niet al te vaak meer dan 10km liep de afgelopen maanden was dat meer dan genoeg.
We maakten er een gezapige training van, al kwebbelend vlogen de kilometers voorbij, met prachtige vergezichten op de toppen van de heuvels hebben we er ten volle van genoten !
Zoals reeds gezegd nu rustig opbouwen, nog 12 weken to Kopenhagen, tzal niet voor een mooie tijd zijn :-)