Eerst nog een paar fotokes van de halve marathon van Evergem van vorige week, samen gestart met Luc en Christian :
Tijdens mijn voetbal "carriere" heb ik die enkel verschillende malen verzwikt, gewrichtsbanden geraakt, paar keer plaaster .. waarschijnlijk zit er een zwevend stukje kraakbeen in het gewricht dat af en toe voor een vervelende zeurende pijn zorgt.
Dan maar een paar dagen rust genomen.
Op vrijdag naar Bentille afgezakt naar de 4de wedstrijd van de superprestige van de krekenlopers. De lange afstand gelopen samen met Christian en Firmin, net genoeg afgekoeld om er een zalig loopweerke van te maken. Net voor de invallende duisternis binnen gebold na 13,4 km aan 10,4 km/h. Een rustig trainingsloopke dus !
De wandeling in Drongen uitgekozen, je kon er 6, 12 of 20km lopen. De 20 was eerst de 6km en dan de 12km (oei das samen maar 19km toch ?) En als ik dan de 12km nog eens liep dan kwam ik aan 32 !
Dus eerst het rondje van 6km, tunnel onder de spoorweg, paar stukken onverhard, stukje finse piste, nog een tunnel onder de spoorweg, en terug aan de start.
Na een sanitaire stop en eigen bevoorrading aan de auto op weg voor de 12km. Recht naar de Blaarmeersen, brug over de R4/ringvaart, in de Blaarmeersen de finse piste genomen in plaats van het verharde pad, loopt net wat zachter :-), en tot aan de rustpost, in de marathonstraat ... Hier wat uitleg moeten geven aan verbaasde medewerkers die geen loper verwacht hadden.
En dan terug een brug over de R4/ringvaart, direkt gevolgd door de brug op de R4nover de leie-arm, en de rest van de tocht langs de Leie tot in Drongen. Toch wel een mooi parcours !
In Drongen terug eigen bevoorrading aan de auto, en om de sleur te doorbreken, het rondje van de 12 in omgekeerde richting aangevat.
Aan de rustpost kenden ze me al, ah gij zijt die loper ... En in de Blaarmeersen ma en pa tegengekomen (die de 12km aan het wandelen waren), foto volgt, en rustig binnen gelopen na 32,04 km in 3h14 en een sjieke, met een goed gevoel, geen dipje gekend, vlotte loop !
Tenslotte met 2 tunnels en 6 bruggen een pittig tochtje.
Perfekt op schema dus om in Lissabon uit te lopen met een goed gevoel.
Nog de foto met ons vader :