Woensdag genoten van een zalige rug en nek massage, terug als herboren thuis gekomen.
Gisteren dan toch de schoenen aangetrokken, enkel liet zich voelen, echter voelde niet helemaal verkeerd aan, dus maar rustig doorgelopen, terug thuis na een kleine 14km aan 9,2km/h.
Voorlopig geen bislopen meer, ik heb de indruk dat mijn enkel dat niet zo goed verdraagt, dan maar verhard lopen, langzaam en elke week een beetje verder.
De marathon is nog 9 weken ver, hopelijk moet ik vanaf nu de training niet meer onderbreken, tzal zo al kantje boordje zijn om een deftige conditie op te bouwen.
Ik hoop ook op snel beter weer, zodat ik terug met de fiets naar het werk kan, hoewel met de speedpedelec, het zijn toch steeds lange duurtrainingen, ongeveer anderhalf uur heen en terug !