Dus heb ik het maar een beetje laten hangen, en de loopschoenen maar een beetje links gelaten.
Zo was er de eerste week enkel een dikke 6km op de loopband.
Vandaag, de tweede week na de marathon, dan toch maar al mijn moed samengeraapt, en in Ursel een wandeling gaan lopen.
20km stonden op het programma, ik hoopte dat we het Drongengoed gingen doorkruisen, een mooi bos met glooiende paden.
De start was veelbelovend, prima op weg naar het Drongengoed, echter gingen we voorlangs terug richting Ursel voor de eerste stop. Weliswaar grotendeels onverhard.
Na de stop terug de juiste richting uit, echter terug een schampschot, en terug naar dezelfde stop. Ook nu grotendeels onverhard.
En het derde deel was dan de andere kant uit, veel beton, gelukkig was het mooi loopweer, droog, geen wind en een 5tal graden.
Na 18,8km stond ik terug aan de start, met een voldaan gevoel, een gemiddelde van 10,3km/h zonder forceren, de marathon lijkt goed verteerd, en kheb me toch wel geamuseerd !
Nu in de komende weken terug het ritme oppikken, en na de eindejaarsfestiviteiten start alweer de voorbereiding voor het eerste doel van vorig jaar : Rock & Roll Marathon Madrid.
Een paar leuke loopjes staan al op het programma begin volgend jaar, om de trainingen wat plezanter te maken :
14/01 : halve marathon op de Leopoldsloop in Watervliet
21/01 : Bostrails Aalter 24km
05/02 : halve marathon Cadzand
11/02 : Cavalopers inviteren : Trail Provinciaal Domein het Leen
18/02 : 27km op de 2de Leopoldsloop in Watervliet
25/02 : halve marathon Axel
05/03 : halve marathon Lembeekse bossen (+2 extra rondes om er een dikke dertiger van te maken)
19/03 : halve marathon Sluis
25/03 : 25km in Hulst
01/04 : Natuurloop Beernem
Een mooie reeks, die me moet klaarstomen voor een leuke marathon in Madrid.
Tot later !