Na 2 behandelingen door de osteopaat is wel al lichte beterschap merkbaar, echter de rechter lies blijft stoorzender spelen.
Er zaten nogal wat blokkages in mijn lijf, waardoor de bloed doorstroming naar het bekkengebied verstoord wordt.
Oorzaak ? Te snel opgebouwd, te veel wedstrijdkilometers t.o.v. trainingskilometers (1 op 3 ...), te veel stress op 't werk, te weinig rust.
Niettegenstaande de 8 marathons in 2015, een jaar om snel te vergeten dus. Ik kan alleen maar hopen dat 2016 meer loopplezier brengt.
Dus ook geen doelstellingen voor volgend jaar, alleen terug lopen zonder ongemakken.
Ondertussen vechten tegen de kilo's, die er vlotjes aankomen, niet de ideale periode ...
Maandag sessie 3 bij de osteopaat, lopen zal er dit jaar niet meer inzitten.
Hopelijk hebben jullie een zalige Xmas achter de rug, Inès en ik wensen jullie spetterende eindejaarsfeesten, een gezond en sportief succesvol 2016 !!